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運動時、私たちの脳に何が起きてどのように幸福感をもたらしているのか？ – GIGAZINE

適度な運動は鬱病やもの忘れ、アルツハイマー、パーキンソン病などさまざまな病気の防止として役立つということはよく知られているところですが、実際のところ、睡眠と同様にその仕組みについてちゃんと理解している人は少ないはず。TwitterやFacebookに時間を分散して投稿してくれるサービスBufferの共同設立者であるLe...

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まだらー('ー')/~~

　班目幸寛（まだらめゆきひろ）フェイスブック　ページへ　友達申請を是非♪ 　１９７８年生まれの宮城県出身。　元々は建築科、専門学校卒業後、建築関連の仕事に就いたがが、当人がADHDの気があり（白に近いグレー）、その時の苦労を元にカウンセラーのキャリアをスタート。　カウンセリングのメインは発達障害のカウンセリングだったが、カウンセリングを行うにつれ幅が広がり『分かっているのにできない、やめれない事』等、不倫の恋、経営者の意思決定なども行う。（相談案内へ）　趣味はバイク・自転車・アウトドア・ミリタリーグッズ収集・国内外旅行でリスクティカー。『昨日よりも若くて、スマート』が日々の目標。　愛読書はV,Eフランクル放送大学　心理と教養卒業　/　臨床心理プログラム　大学院　選科履修