RE:CREATION（レクリエーション）
最近、強く感じるのが、カウンセリングに来るクライアントさんは
マジメ過ぎて、さほど遊んでいない。
無趣味なんて方もチラホラ。
スーパーバイザーの先生から教えてもらったのがこの
RE:CREATION（レクリエーション）
の概念。
ただただ、介護福祉や授業、野外活動の一環で外で遊ぶとばかり思っていましたが
ちゃんとした考え方があるようです。
脳内の再構築・再創造（新たな考えを創り出す）とでもいいましょうか。
人間100％のパワーで常時24ｈ/３６５日は走れないので
意図的に
力を抜き
リラックス
ストレスを抜き、
明日への活力を（メンタルエネルギー）蓄える。
あなたは、趣味を持っていますか？
日々の暮らしに押し潰されず過ごしていますか？
～レクリエーションという概念～
「recreation」という言葉は、「re＝再び」「create＝つくる」が合わさった「つくりなおし」（語源＝ラテン語）が転じて「再びつくる、元気回復」するという意味があります。「余暇（自由裁量時間）」を利用して、自発的に、個人または集団で行う活動や経験であり、ゆとりと楽しみの創造を目標とするととらえられています。
レクリエーション
レクリエーション（リクリエーション）は、英語で2通りの意味を持つ言葉である（正確にはそれぞれ異なる単語であるが、前者は後者から派生した）。
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