5時半起床。( ´・ω⊂ヽ゛
徳島市は雨🌂
チャリのキャリア増し締めと、チェーンのオイリング。
チェーンオイルは、空港で没収されたのでダイソーで、一般的な潤滑油(クレ5-56)みたいなヤツで対処。 仙台~東京間のチャリダー経験でバイク以上にキャリアのネジが緩む事を経験した。
毎日1回増し締めしないと緩みますね。
ジャイアントのグレートジャーには初めからのランドナー車なのであまり緩まないらしい。
のんびり行こう(^ー^)
旅も人生も(*^ー^)ノ♪
班目幸寛(まだらめゆきひろ) フェイスブック ページへ 友達申請を是非♪ 1978年生まれの宮城県出身。 元々は建築科、専門学校卒業後、建築関連の仕事に就いたがが、当人がADHDの気があり(白に近いグレー)、その時の苦労を元にカウンセラーのキャリアをスタート。 カウンセリングのメインは発達障害のカウンセリングだったが、カウンセリングを行うにつれ幅が広がり『分かっているのにできない、やめれない事』等、不倫の恋、経営者の意思決定なども行う。(相談案内へ) 趣味はバイク・自転車・アウトドア・ミリタリーグッズ収集・国内外旅行でリスクティカー。 『昨日よりも若くて、スマート』が日々の目標。 愛読書はV,Eフランクル 放送大学 心理と教養卒業 / 臨床心理プログラム 大学院 選科履修
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