“更年期障害”を知るには
“更年期障害は、心の弱い人がなる？”、そんなことはありません。いつも前向きでバリバリと働いていた女性が、意欲を失くしたり、体質だと思っていた肩こりや頭痛が実は更年期症状だったり、思いがけない不調が起きてくるのも、更年期の特徴です。
現代女性は、更年期を迎えてもまだまだ現役。女性ホルモン減少の影響をいかにカバーしていくかが、この先もご機嫌なからだでいるためのカギになります。でも、“少し我慢すればいいから”とか“更年期ぐらいで、と言われそうで”と治療に踏み切らない人たちが多いのも現状です。
じっくり、しっかり。
ご機嫌なからだになるために
知っておくべき更年期のこと―
平均閉経年齢 50.5 歳
更年期は閉経の前後5年間とされ、平均的には45歳～55歳ぐらいが更年期です。
更年期障害3つの要因
1．エストロゲンの減少（卵巣機能の低下）
2．本人の気質や体質の問題
3．環境的な要因更年期には、エストロゲンの減少など3つの要因がからみあい、多様な症状が現れます。
こんな症状があったら、更年期障害かも! ?
からだや気持ちの変化や不調があっても、それを更年期の症状だと自覚できてない人も少なくないようです。
代表的な更年期症状を下記に上げてみました。50歳前後で、下記の症状に当てはまる人は、更年期障害を考えてみるといいでしょう。□ ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）
□ めまい
□ うつ気分
□ いらいら
□ 尿もれや頻尿
□ 寝汗
□ 怒りっぽい
□ 気力の低下
□ 腟の乾燥・性交痛
□ 睡眠障害
□ 疲労感
□ 筋肉のこり
□ 関節痛
※更年期障害の症状には個人差があります。からだの症状だけでなく精神症状が強く出る人も。
『おとなスタイル』Vol.6 2017冬号より
イラスト／村田善子 取材・文／及川夕子 構成／伊藤まなび引用元
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班目幸寛(まだらー)
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