【帰宅後のまとめ】　おはよーございます＼(^-^)／

昨夜は、ギリギリ、13日中に帰って

来れましたが体の冷えと疲労で動けませんでした。

青森～岩手がとても寒かった。

↑半ヘル大好きなのでメガネがこんなに.

とりあえず朝イチ洗車。

約3600キロをトラブル無しで頑張ってくれた愛車をキレイにします。

遊んでもやはり疲れます。

北海道に居たときは遅くとも6時には起きれていたんですが、

こっち戻ったら起きたのが7時半。

皆さんが普段、起きれないのは仕事でメンタルヘルスが少なからず疲れているからです。

体力は１日２日で回復できますが、メンタル的な疲れは、なかなか抜けません。

ストレスと上手く付き合う方法を見つけないと

人生楽しくないし、仕事に忙殺され、楽しい時期を逃します。

うつ病や、自殺、その他精神疾患に陥ってしまう方は

どうしても認知が極端にに偏ってしまい、客観的に判断できない。

先日、青森の親類の所に泊まったが

その人も、責任感が強すぎて、自分を苦しめているようで…

前任者がうつ病でリタイヤ。

その親類も軽いうつ病？になっています。

以前は休みの日は出掛けていた様ですが、最近はどこも出掛けず家の中。

一緒に飲みに行ったんですが、久しぶりに人と飲んだとの事。

結構、赤信号です。

世の中で100％黒白つける事は難しい事があります。

国家間の戦争でもお互い正義があり、お互いが悪ってこともあり、一口には判断できない。

何でも話せる友人を持ちましょう(￣∇￣)

２０１６年　北海道ツーリングの記録