自分の弱点

３年ほど前に気付いたんですが、１か月から１か月半の周期で私、班目は１週間ほど夜になると猛烈な睡魔に襲われます。

さほど日中活動もしていないのに、疲れてなくても眠くなります、＜（子供か　笑）

なぜ、その事実に気付いたかというと、たまたま手帳に３か月程度メモっていて手帳を読み返したら約１週間眠いんです。

早い時で20：30には寝ています。
女性の生理みたいなもので多少時期がズレることもあり、ぴったり１か月周期でないのも曲者です。
今は、その体調も以前よりは事前に読みやすくなったのでその『眠たい週間』は早く寝るようにしています。

あなたには、そういった体のバイオリズム・クセ・傾向などありますか？

新たなアイディア・気付き・ご意見お待ちしております
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