セルフチェック・自己診断6 ADHDセルフチェック(成人・大人編)

ADHD セルフチェックリスト

セルフチェック・自己診断6 【ADHDセルフチェック(成人・大人編)】

1.旅行の前の荷作りが苦手だ。

2.子どもの頃から感受性が強く、感覚が鋭敏だった。

3.子どもの頃からカバンや机の中がゴチャゴチャだった。

4.マイペースだとよく言われる。

5.子どもの頃からよくぶつかったり転んだりした。

6.気の合う一対一の関係はいいが、大人数での世間話や集団行動は苦手だ。

7.雑音や電話などで気が散ると、目の前の作業に集中できなくなることが多い。

8.新しく物を買っても、あまり説明書は読まない。

9.ちょっとした物でも、簡単に捨てることができない。

10.何を取りに来たのか、何を言おうとしたのかなどをよく忘れる。

11.約束の時間に遅れがちだ。

12.興味のない科目では、授業中に空想したり落書きしたりしていた。

13.試験はいつも一夜漬けだった。

14.仕事や作業をしている途中で、ボーッとしてしまうことがある。

15.私の頭の中のアイデアを実行できたら、相当すごいはず。

16.学校や職場で、いじめにあったことがある。

17.一日が終わると、ぐったり疲れていることが多い。

18.頭の中に霧がかかったような感じがすることが多い。

19.探し物が多かったり、振り込みなどの期日に遅れやすい。

20.物事の優先順位をつけるのが得意ではない。

21.人が話しているときに、つい口を出して、話の腰を折ってしまいがちだ。

22.興味に一度集中したら、トイレや寝食を忘れることも・・・。

23.物事の要点を素早くつかめる。

24.数時間~数日で気分に波がある。

25.変わっている、個性的だと言われることが多い。

26.日によって、ささいなことでキレそうになったりする。

27.過度の残業、浪費、食べ過ぎ、過激な発言などをしてしまい、あとで落ち込む。

28.転居や転職などで、気分を入れ替えるのが好き。

29.たとえ自分に不利でも、納得のいかないことはできない。

30.会議や授業など、長時間くつろいで座っていることが苦手だ。

31.物事に決まったやり方があって、それを少しでも外れると気に入らない。

32.他の人たちから、考えすぎ、気にしすぎ、やりすぎと言われる。

33.人が自分の話の要点を飲み込めないときなど、心の中で爆発しそうになる。

34.自分流に片づけているところで、人にさわられるとひどく腹が立つ。

35.会議などで黙っていようと思いながら、つい正論をふりかざしてしまう。

出典:お片づけセラピー
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